wikihow.com nuotr.

Mokslininkai: masažas sumažina kaklo skausmus


Masažas gali sumažinti kaklo skausmus, jei jis atliekamas profesionalaus masažisto ir yra parenkama tinkama laiko trukmė, teigia mokslininkai naujo tyrimo išvadose.

Du-tris kartus per savaitę atliekamas valandos trukmės masažas yra geriausia gydymo taktika, teigia Karen Sherman, Sietlo (JAV) Sveikatos tyrimo instituto vyriausia mokslinė tyrėja.

Tyrimo išvados publikuojamos leidinyje Annals of Family Medicine.

Lėtiniai kaklo skausmais yra dažni ir juos sukelia autoįvykiai, miegojimas gulint ant šono, ilgalaikis darbas palinkus prie kompiuterio.

Gydytojai šiems pacientams dažnai skiria priešuždegiminius vaistus, tačiau jų efektyvumas nėra pakankamas. Pacientai nėra patenkinti vien gydymu vaistais.

Tyrime dalyvavo 228 vyrai ir moterys nuo 20 iki 64 metų amžiaus, suskirstyti į grupes: 30  minučių trukmės masažo du-tris kartus per savaitę, valandos trukmės masažo du-tris kartus per savaitę ir kontrolinė grupė be masažo.

Tyrimo metu nustatyta, kad geriausias efektyvumas skiriant valandos trukmės masažą du-tris kartus per savaitę, kai gydymo kursas trunka 4 savaites.

Nustatyta, jog valandos trukmės masažo grupėje po keturių savaičių kurso klinikinis judėjimo funkcijos pagerėjimas pagerėjo penkis kartus, o skausmas sumažėjo du kartus, palyginus su negavusiais masažo asmenimis.

Masažo klinikinis efektyvumas mažas, jei masažo trukmė ir dažnis yra mažesni.

JAV kasmet dėl kaklo skausmų gydoma 10 milijonų asmenų, valandos trukmės masažas kainuoja vidutiniškai 65 JAV dolerius.

mednews.lt