Mokslininkai nustatė: persivalgymas padvigubina susirgimo Alzhaimeriu riziką


Tyrimas parodė, kad persivalgymas dvigubai padidina riziką susirgti Alzhaimeriu. Taip pat apskaičiuota, kiek kalorijų per dieną turėtų suvartoti vyresnio amžiaus žmogus, kad nepadidintų pavojingų ligų rizikos.

JAV mokslininkų komanda stebėjo 1200 žmonių nuo 70 iki 89 metų. Savanoriai turėjo reguliariai tikrinti sveikatą ir atlikti atminties testus. Pastebėta, kad žmonės, per dieną suvartodavę nuo 2100 iki 6000 kalorijų, dvigubai dažiau skundėsi suprastėjusia atmintimi, jiems prasčiau sekėsi atlikti atminties testus, pastebėti Alzhaimerio ligos simptomai. O savanoriai, per dieną suvartodavę iki 2100 tūkst. kalorijų, dvigubai rečiau skundėsi atminties problemomis. Prieita išvados, kad vidutiniam vyresnio amžiaus žmogui nereikėtų viršyti 2100 tūkst. kalorijų dienos normos.

Didesnis kalorijų suvartojimas per dieną tiesiogiai susijęs su didesne Alzhaimerio ligos rizika. Norint išvengti atminties praradimo, siūloma vyresnio amžiaus žmonmės valgyti sveiką, nekaloringą maistą.

Cituojamą straipsnį skaitykite alfa.lt