wikipedia.org nuotr.

Mokslininkai – reikia vaikščioti ne mažiau nei pusvalandį per parą


Harvardo universiteto (JAV) mokslininkai nusprendė išsiaiškinti, koks yra fizinio krūvio minimumas, norint išvengti hipodinamijos ir su ja susijusių ligų. 

Tyrime dalyvavo 72 tūkst. slaugių. Paaiškėjo, kad toms, kurios kasdien vaikščiodavo daugiau nei po pusvalandį, insulto išsivystymo rizika buvo trečdaliu mažesnė. Todėl mokslininkai suformulavo valstybinę rekomendaciją: kad palaikyti gerą sveikatą, reikia vaikščioti ne mažiau nei pusvalandį per parą.